د. أمجد الحداد: 15 نصيحة لتجنب نزلات البرد وأمراض الصدرية

أكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة والعلاج المناعي بالأمصال، أن الجو المتقلب يلزم بعض النصائح لتجنب نزلات البرد والأمراض الصدرية.

هذه النصائح هي:

_ يستحسن عدم خروج الأطفال بعد الاستحمام فى الشتاء وارتداء الملابس القطنية.
_ شُرب المياه قبل الخروج من البيت شئ أساسي في الصباح أو الليل، وغسيل الوجه قبل الخروج وفتح النافذة قليلاً.
_ ممنوع ارتداء الصوف والجواكت البوليستر التي تعطى حرارة زائده للجسم.. القطن أفضل.
_ ملعقه عسل نحل علي ملعقه عصير ربع ليمونه تقوي المناعه وتزيد الشهيه علي الأكل.
– لا تجعلى ابنك يذهب إلى المدرسه، لو عنده أى أعراض برد ولو ابنك مرهف لا يذهب إلى المدرسة حتى لا ينقل العدوى لأحد.
– لو الجو برد شديد جدا لا يجب أن يذهب طفلك إلى المدرسة.
– ابنك يعانى من الحساسيه أو لا.. لا تجعله يرتدى صوف أو يلعب بالدباديب والألعاب التي تلتقط الأتربه.
_ ممنوع قطه ولعب بالدباديب ولعب فرو أو زرع أو طيور فى البيت فهى أكثر مسببات للحساسية لو مريض حساسية لابد من زيارة الطبيب لعمل اختبار حساسية لمعرفة سبب الحساسية والعلاج المناعي بالأمصال مفيد جدا لحالات كثير.
– “الترم الأول فى الحضانه كله أمراض الشتاء يعنى لو الجو مش حلو ممنوع نزول أفضل”.
– أجل الخروجات الصباحية والمسائية لا للخروج المبكر والمتأخر تيارات الهواء الباردة مضرة جدا لطفلك.
– فيتامين cوA وفيتامينD مهمين في الشتاء يزودوا المناعه وبالدراسه خصوصاً فيتامين D.

_ معظم التهابات الشتاء فيروسيه ليست بكتيرية ممنوع مضادات حيوية.
_ حساسيه أنف والعناية بالأنف مهم جداً محلول ملح وشفاط وبخاخ نازونكس.
– البرونكوفاكسيوم: لمده 3 شهور أول 10 ايام من كل شهر.

_تطعيم الإنفلونزا والالتهاب الرئوي مهم جدا، و”ماتقولش بياخد التطعيم وبيجيلو البرد” لأن البرد غير الإنفلونزا مهمين جدا، ولا تنسى الروتا “الشتاء مش برد بس” الروتا والنزلات المعوية هذه الأيام أخطر من الصيف.