اعرف 8 فوائد لـ «البطيخ» مع د. علي عبد الله

رشا جلال

أكد الدكتور علي عبد الله مدير المركز المصري للدراسات الدوائية، أن البطيخ من فواكه الصيف المميزة، فهو لا يعوض الجسم عن كمية المياه المفقودة من التعرق في حرارة الجو، فحسب فإن له عدد من الخواص المفيدة للجسم، حيث أن 92% من مكوناته ماء، فهو خالى من الدهون والكولسترول والصوديوم.

فوائد البطيخ

• مضاد للأكسدة.
• يحمى الجلد من حروق الشمس.
• يقلل ضغط الدم.
• مفيد للقلب.
• مضاد للالتهابات المفاصل.
• مصدر لفيتامين A و cو B6 أى مفيد للعين والجلد.
• يقوي العضلات.
• يساعد على الهضم.

وأضاف د. علي عبد الله، أنه يجب الاختيار الجيد للبطيخ، كما يجب غسل السكين والبطيخ قبل التشريح ويمكن بقائها ف الثلاجة 5 أيام.