د. جمال شعبان: 3: 5 أكواب شاي يوميا تقي من جلطات القلب والمخ
رشا جلال
أكد الدكتور جمال شعبال عميد المعهد القومي للقلب السابق وأستاذ كهرباء القلب، أن من 3 إلى 5 أكواب شاي يوميا مفيدة لصحة القلب.
واوضح «شعبان» ان الشاي يحقق فوائده إذا مان بدون حليب وبدون سكر، حيث يعمل الشاي على تأخير حدوث جلطات المخ وأزمات القلب حوالي سنة ونص، والبوليفينول المتوافر في الشاي يمنع الأكسدة، ويمنع جلطات القلب والمخ، لكن الحليب يقلل من فائدة الشاي، وكذلك الشاي الأسود أقل فائدة من الشاي الأخضر.
دراسة هولندية
وأوضح أنه وفقا لدراسة هولندية حديثة، فتناول ما بين 3 إلى 5 أكواب من الشاي يوميا، يجنب الأشخاص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.
كما أوصى مجلس الصحة في هولندا، الأشخاص بتناول الشاي كأحد المشروبات الصحية التي تحافظ على الصحة، بحسب ما ذكرته صحيفة “التلغراف” البريطانية على موقعها الإلكتروني.
وقال إيرت شوتين المتحدث باسم مجلس الصحة في هولندا: «لاحظنا من خلال الكتابات العلمية في العشر سنوات الماضية، أن هناك دلائل واضحة على أن الشاي مشروب جيد للصحة».
وأضاف أن تناول من 3 إلى 5 أكواب من الشاي الأسود في اليوم الواحد يخفض مخاطر الإصابة بالجلطة الدماغية ومرض السكر، ويخفض من ضغط الدم المرتفع.
ويستعرض د. جمال شعبان فيما يلي بعض الدراسات التى تؤكد على فوائد الشاي…
دراسة فرنسية
أثبتت دراسة فرنسية أن شرب الشاي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويجعل الأشخاص يتمتعون بحياة صحية أفضل، حيث قال معدو الدراسة: «الشاي مهم لحياتنا، يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية للأشخاص العاديين».
دراسة صينية
أثبتت دراسة صينية أن الشاي يطيل العمر، حيث اجريت الدراسة علي 100 ألف شخص يشربون الشاي بمعدل لا يقل عن 3 مرات أسبوعيا.
وتوضح الدرلسة ان الشاي وخاصة الشاي الأخضر يطيل العمر بحوالي سنة وربع، ترتفع إلي نسبة أعلي في المواظبين يوميا علي شربه.
منظمة الصحة العالمية
وفقا لتقرير سابق لمنظمة الصحة العالمية، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية تأتي في صدارة أسباب الوفيات في جميع أنحاء العالم، حيث إن عدد الوفيات الناجمة عنها يفوق عدد الوفيات الناجمة عن أيّ من أسباب الوفيات الأخرى.
وأضافت المنظمة أن نحو 17.3 مليون نسمة يقضون نحبهم جرّاء الأمراض القلبية سنويًا، ما يمثل 30% من مجموع الوفيات التي تقع في العالم كل عام، وبحلول عام 2030، من المتوقع وفاة 23 مليون شخص بسبب الأمراض القلبية سنويا.